Pour les particuliers

Changer …. à un moment ou un autre dans notre vie, nous éprouvons le désir, parfois irrésistible de changer. 

Il arrive aussi qu’un événement nous tombe dessus sans que nous ayons pu nous y préparer et que « changer » devienne impératif. 

Dans ces périodes de transition, nous éprouvons parfois le besoin d’être accompagné, écouté et soutenu. 

C’est à ce moment-là que j’interviens. Je vous accompagne afin que vous puissiez passer de ce que vous êtes en train de vivre actuellement et qui ne vous convient plus à ce que vous voulez vivre dans l’avenir. 

Je vous aide à y voir plus clair, à définir un ou plusieurs objectifs qui sont importants pour vous à ce moment-là de votre vie et surtout je vous accompagne pour les atteindre. 

Je vous propose un coaching personnalisé, dans un cadre bienveillant, centré sur les solutions et sur vos ressources, celles que vous avez déjà développées et celles qu’il sera peut-être nécessaire d’acquérir pour atteindre vos objectifs.

Je crois en la capacité de chacun de changer afin de devenir autonome et mener une vie épanouie et pleine de sens.  

Le coaching est fait pour vous si vous souhaitez : 

• apprendre à mieux communiquer avec votre entourage, dans un cadre privé ou professionnel

• formuler des objectifs clairs afin d’augmenter vos chances de les atteindre

• être dans un état optimum pour réaliser un objectif qui vous tient à cœur 

• surmonter une difficulté que vous rencontrez dans la réalisation d’un objectif que vous vous êtes déjà fixé

• mieux gérer vos émotions

• retrouver confiance en vous

• augmenter votre motivation 

• mieux gérer votre temps

• vous débarrasser d’une phobie

• cesser de faire quelque chose dont vous ne voulez plus dans votre vie

• réfléchir à votre avenir lorsque vous êtes dans une période de transition (i.e. licenciement, retraite, etc.)

• découvrir votre mission de vie

Plus généralement, mon accompagnement vous aidera à y voir plus clair dans votre vie.

Une séance se déroule de manière conversationnelle dans un cadre bienveillant et sécurisé.

J’utilise les outils qui me semblent les plus adaptés en fonction du sujet abordé et de l’objectif fixé ensemble.

Une séance a lieu soit en présentiel, soit en visio. 

Une première séance d’une heure

Cette première séance a pour but de : 

• faire connaissance,

• vous permettre d’exposer les raisons qui vous poussent à envisager un accompagnement, 

• vous donner des informations sur les modalités du coaching et répondre à toutes les questions que vous souhaiterez poser, 

• définir l'objectif que vous souhaitez atteindre grâce au coaching et commencer à s’acheminer vers lui.

Les autres séances d’une heure ou d’une heure et demie

Une séance dure entre une heure et une heure et demie. Nous conviendrons ensemble de sa durée. 

A l’issue de chaque séance, si vous le souhaitez, je vous enverrai un email en notant les points clefs de la séance et les éventuelles questions à vous poser avant la séance suivante.

Une dernière séance d’une heure

Lorsque vous aurez atteint votre objectif, nous pourrons clôturer ce parcours ensemble par une dernière séance. 

Le but de cette séance est de souligner le chemin parcouru et notamment de : 

• lister les signes qui montrent que le ou les objectifs que nous avions fixés ensemble au départ ont été atteints, 

• rappeler les ressources sur lesquelles vous pourrez compter à l’avenir,

• déterminer ce que vous avez appris sur vous-même,

• discuter des effets que cela a eu sur vos relations professionnelles, personnelles, etc.

• voir les répercussions de tout ce que vous avez accompli sur votre futur. 

A l’issue de cette dernière séance, je vous enverrai un compte-rendu que vous pourrez conserver et relire quand vous en sentirez le besoin. 

Séance en visio 

• 1 h : 70 €

• 1h30 : 105 €

Séance en présentiel

• 1 h : 90 €

• 1h30 : 135 €

Règlement

• En espèces

• Par carte bancaire

• Par virement

Annulation d'une séance

Une séance de coaching est annulable sans frais jusqu’à 48h avant l’heure du rendez-vous. Passé ce délai, elle sera facturée dans son intégralité.

Nombre de séances

Il varie entre trois et huit séances (première et dernière séances incluses).

Ce nombre dépend de plusieurs facteurs tels que : 

• le(s) sujet(s) que vous voulez aborder en coaching,

• votre degré de motivation,

• les obstacles au changement qui seront éventuellement mis à jour lors des séances.

Au bout de trois séances nous ferons le point ensemble sur l’avancée de l’accompagnement.

Rythme 

Les séances sont généralement espacées de deux à trois semaines afin de vous permettre d’expérimenter dans votre vie de tous les jours les changements initiés lors de nos rencontres.

Modalités

Une séance peut avoir lieu soit dans l’un des lieux que nous aurons choisis ensemble soit par visio. 

Il est préférable que nous nous rencontrions en chair et en os pour la première et la dernière séances.

Age

Pour l’instant, j’accompagne seulement des adultes. 

Confidentialité

La confidentialité est un élément fondamental du coaching. 

Je m’engage à garder confidentiel tout ce que vous me communiquerez durant nos séances. 

Fin du coaching

Vous êtes libre de terminer le coaching à tout moment. 

Mon accompagnement s’achèvera en tout état de cause lorsque vous aurez atteint les objectifs que nous aurons fixés ensemble au début. 

Annulation d’une séance

Le coaching est un investissement de votre part. Si c’est important pour vous, il faut que tout participe à son efficacité. Les conditions d’annulations sont là pour protéger le coaching. 

Une séance de coaching est annulable sans frais jusqu’à 48h avant l’heure du rendez-vous. Passé ce délai, elle sera facturée dans son intégralité.