Changer …. à un moment ou un autre dans notre vie, nous éprouvons le désir, parfois irrésistible de changer.
Il arrive aussi qu’un événement nous tombe dessus sans que nous ayons pu nous y préparer et que « changer » devienne impératif.
Dans ces périodes de transition, nous éprouvons parfois le besoin d’être accompagné.e, écouté.e et soutenu.e.
C’est à ce moment-là que j’interviens. Je vous accompagne afin que vous puissiez passer de ce que vous êtes en train de vivre actuellement et qui ne vous convient plus à ce que vous voulez vivre dans l’avenir.
Je vous aide à y voir plus clair, à définir un ou plusieurs objectifs qui sont importants pour vous à ce moment-là de votre vie et surtout je vous accompagne pour les atteindre.
Je vous propose un coaching personnalisé, dans un cadre bienveillant, centré sur les solutions et sur vos ressources, celles que vous avez déjà développées et celles que vous allez acquérir pour atteindre vos objectifs.
Je crois en la capacité de chacun.e de changer afin de devenir autonome et mener une vie épanouie et pleine de sens.
A qui s'adresse le coaching
Le coaching est fait pour vous si vous souhaitez :
apprendre à mieux communiquer avec votre entourage, dans un cadre privé ou professionnel
formuler des objectifs clairs afin d’augmenter vos chances de les atteindre
être dans un état optimum pour réaliser un objectif qui vous tient à cœur
surmonter une difficulté que vous rencontrez dans la réalisation d’un objectif que vous vous êtes déjà fixé
mieux gérer vos émotions
retrouver confiance en vous
augmenter votre motivation
mieux gérer votre temps
vous débarrasser d’une phobie
cesser de faire quelque chose dont vous ne voulez plus dans votre vie
réfléchir à votre avenir lorsque vous êtes dans une période de transition (i.e. licenciement, retraite, etc.)
découvrir votre mission de vie
Plus généralement, mon accompagnement vous aidera à y voir plus clair dans votre vie.
Comment se déroule une séance
Une séance se déroule de manière conversationnelledans un cadre bienveillant et sécurisé.
J’utilise les outils qui me semblent les plus adaptés en fonction du sujet abordé et de l’objectif fixé ensemble.
Une séance a lieu soit en présentiel, soit en visio.
Cheminement
Une première séance
Cette première séance a pour but de :
faire connaissance et vous permettre de déterminer si mon approche et ma personnalité vous conviennent,
connaître les raisons qui vous poussent à envisager un accompagnement,
définir l'objectif que vous souhaitez atteindre grâce au coaching et commencer à s’acheminer vers lui.
Les autres séances
Tout au long des séances suivantes, nous explorerons les ressources à développer et les obstacles à surmonter afin de vous donner des outils qui vous permettront de vivre des changements positifs dans votre vie.
La fin d'une séance ou une dernière séance
Lorsque vous aurez atteint votre objectif, nous pourrons clôturer ce parcours ensemble.
Le but est de souligner le chemin parcouru et notamment de :
lister les signes qui montrent que le ou les objectifs que nous avions fixés ensemble au départ ont été atteints,
rappeler les ressources sur lesquelles vous pourrez compter à l’avenir,
déterminer ce que vous avez appris sur vous-même,
discuter des effets que cela a eu sur vos relations personnelles, professionnelles, etc.
voir les répercussions de tout ce que vous avez accompli sur votre futur.
Un résumé
A la fin de chaque séance, je vous enverrai un résumé de la séance avec des propositions d'actions à tester avant la prochaine séance. Vous pourrez le relire à tête reposée afin de faire de nouvelles prises de conscience.
Tarifs
Séance
1 h : 70 €
1h30 : 105 €
Règlement
En espèces
Par carte bancaire
Annulation d'une séance
Une séance de coaching est annulable sans frais jusqu’à 48h avant l’heure du rendez-vous. Passé ce délai, elle sera facturée dans son intégralité.
Questions-Réponses
Nombre de séances
Il varie entre deux et six séances.
Ce nombre dépend de plusieurs facteurs tels que :
le(s) sujet(s) que vous voulez aborder en coaching,
votre degré de motivation,
les obstacles au changement qui seront éventuellement mis à jour lors des séances.
Au bout de trois séances nous ferons le point ensemble sur l’avancée de l’accompagnement.
Rythme
Les séances sont généralement espacées de deux à trois semaines afin de vous permettre d’expérimenter dans votre vie de tous les jours les changements initiés lors de nos rencontres tout en conservant l'élan.
Modalités
Une séance peut avoir lieu soit dans l’un des lieux que nous aurons choisis ensemble soit par visio.
Age
Pour l’instant, j’accompagne seulement des adultes.
Confidentialité
La confidentialité est un élément fondamental du coaching.
Je m’engage à garder confidentiel tout ce que vous me communiquerez durant nos séances.
Fin du coaching
Vous êtes libre de terminer le coaching à tout moment.
Mon accompagnement s’achèvera en tout état de cause lorsque vous aurez atteint les objectifs que nous aurons fixés ensemble au début.
Annulation d’une séance
Le coaching est un investissement de votre part. Si c’est important pour vous, il faut que tout participe à son efficacité. Les conditions d’annulations sont là pour protéger le coaching.
Une séance de coaching est annulable sans frais jusqu’à 48h avant l’heure du rendez-vous. Passé ce délai, elle sera facturée dans son intégralité.